ボクササイズ/キックボクシング 神戸[SFK キックボクシングジム]

タイムスケジュール

ステップシェイプクラス(キック ボクササイズ)

お子様の運動不足を解消したい。キックボクシングを通じて、団体行動の中で協調性と礼儀作法を学んで欲しい。勇気と決断力、そして行動力を身につけて欲しい。それがジュニアクラスの方針です。
目先の勝利にこだわるのではなく長い目で将来を見つめたときに、一人ひとりの個性を伸ばすメニュー作りを心がけてます。

ステップシェイプクラス(キック ボクササイズ)

まったく運動のしたことない方からキックボクシング初心者まで幅広く楽しむことが出来るクラスです。 キックボクシングの基本動作をリズムに合わせて行い、効果的にファットバナー(脂肪燃焼)させる有酸素系 キックボクササイズです。 シェイプアップ目的の女性でもムリなく、ムダなく、楽しくヤセることができるエクササイズです。
◎体験コースも好評実施中!!1回1,500円とリーズナブル。しかも入会を申し込みされた方には体験料を全額キャッシュバック!!

ミットクラス
SFKキックボクシングジムのスタンダードクラスです。格闘技経験ゼロ、女性の方などに、やさしく無理なくキックボクシングを楽しんでいただくクラスです。一時間半のクラスで基本から応用までのトレーニングを充実したメニュー内容で幅広く練習します。スタミナ不足の方から実践練習で行き詰った方までまとめて面倒見ちゃいます。

エキサイトクラスイメージ写真

マススパーリング
より早く、強くなる為に必要不可欠なスパーリングを安全第一に沿ったメニューをもとに試合さながらの実践練習をすることができるクラスです。実践でのあらゆる場面を想定した攻撃&防御の本格的なテクニックが学べ、「もっと上手になりたい」「試合に出場したい」という方におススメのクラスです。

ファイトクラスイメージ写真

総合(グラップラー&ストライカークラス
総合格闘技が無理なく安全に、かつ楽しくやれる格闘技として生まれ変わりました。
SFKオリジナルのグラップラークラスは初心者から学べる『組み技』中心のメニュー作りです。頭(考える)から足の先まで使うためカロリー消費効果は大きく女性にも人気のクラスです。グラップラークラスのメニューに『打撃(立ち技)』の理論をミックスしたものがストライカークラスです。グラップラークラスと合わせて受講して頂くと、路上などでの護身性には効果は絶大です。

総合写真


ウィークリール